Hoe groot is een instagram post

Je kent het vast: je uploadt een foto naar Instagram en ineens verschijnen er grijze randen of valt een deel van je ontwerp weg. Frustrerend, zeker als je er tijd in hebt gestoken. Goed nieuws, met de juiste formaten voorkom je dit. In dit artikel leg ik in heldere taal uit hoe groot een Instagram post is, welke verhoudingen en pixels je wanneer gebruikt en wat er veranderd is door de 4:5 feed lay-out. Je krijgt praktische tips, veilige uitsnedezones en voorbeelden uit de praktijk, zodat jouw posts scherp, beeldvullend en professioneel overkomen.

Wat bedoelen we met de grootte van een Instagram post

De grootte van een Instagram post draait om twee dingen: de beeldverhouding en het aantal pixels. De verhouding bepaalt de vorm van je beeld, zoals vierkant of staand. Pixels bepalen de scherpte. In 2025 speelt nog iets mee: Instagram toont de feed in een verticale 4:5 lay-out. Daardoor lijken staande beelden prominenter en worden oudere, vierkante posts soms minder ruim weergegeven. Ontwerp daarom met de huidige feed in gedachten, zodat niets belangrijks wordt afgesneden.

Verhoudingen versus pixels

Verhoudingen geven je creatief houvast, pixels borgen kwaliteit. Als vuistregel hanteer ik: ontwerp in de juiste verhouding en exporteer op 1080 pixels breed. Dat is de standaard die Instagram verwacht en zo voorkom je onnodige compressie. Groter uploaden levert zelden zichtbaar voordeel op, kleiner uploaden zorgt juist voor kwaliteitsverlies.

Aanbevolen afmetingen per type post

Vierkant 1:1

Het klassieke Instagram formaat blijft nuttig voor een rustige grid. Gebruik 1080 x 1080 pixels. Vierkant is veilig voor profielfeed-overzichten en handig als je veel tekst of grafische elementen gebruikt. Ik zorg er in ontwerpen altijd voor dat logo en call to action ruim binnen de randen blijven, zodat compressie of automatische uitsnede niets essentieels raakt.

Staand 4:5

Wil je maximaal schermvullend in de feed, kies dan staand: 1080 x 1350 pixels met een 4:5 verhouding. Dit formaat krijgt op mobiele schermen de meeste aandacht. Sinds de 4:5 feed lay-out is dit mijn go to formaat voor campagnes met visuele impact. Tip uit de praktijk: laat boven en onder circa 8 tot 10 procent ademruimte vrij voor titels of ondertitels, zo voorkom je dat elementen krap ogen of bij voorvertoningen wegvallen.

Liggend 1.91:1

Voor landschappen of brede productshots werkt liggend goed, maar het vult minder scherm. Gebruik 1080 x 566 pixels. Plaats cruciale details in het midden en beperk kleine tekst. In rapportages zie ik steevast lagere doorklikpercentages bij veel liggende posts, simpelweg omdat ze minder aandacht pakken tijdens scrollen.

Carrousel posts

Carrousels volgen dezelfde regels als gewone posts. Houd alle slides consequent in één verhouding, bij voorkeur 4:5 of 1:1. Werk je met een doorlopend ontwerp, ontwerp op 1080 pixels breed per slide en test de swipe overgang zorgvuldig. Zo blijft je verhaal vloeiend en professioneel.

Stories en Reels 9:16

Stories en Reels zijn verticaal en beeldvullend: 1080 x 1920 pixels met 9:16 verhouding. Houd rekening met interface overlays. Bij Reels worden bovenaan profielnaam en onderaan caption en knoppen getoond. Plaats daarom tekst en belangrijke visuals in de veilige zone: vermijd de bovenste en onderste 15 procent. Wanneer een Reel in de feed verschijnt, wordt hij vaak als 4:5 bijgesneden in de preview. Centreer kernboodschappen daarom middenin.

Profielfoto

Een profielfoto wordt rond weergegeven en meestal getoond rond 110 x 110 pixels, maar Instagram slaat hem op in 320 x 320 pixels. Upload dus minimaal 320 x 320 en zet gezichten of logo’s gecentreerd. Vermijd details in de hoeken, die verdwijnen in de cirkel.

Video in de feed

Video volgt dezelfde verhoudingen als foto’s: 1:1, 4:5 of 1.91:1. Technisch werkt H.264 in MP4 het meest stabiel. Houd de eerste seconden krachtig en visueel duidelijk, geluid staat vaak uit bij autoplay. Ondertiteling verhoogt de uitkijkduur aantoonbaar.

De nieuwe 4:5 feed lay-out in de praktijk

De verschuiving naar 4:5 beloont verticale, schermvullende content. Dat merk ik in campagnes direct aan langere kijktijd en hogere engagement op staande posts. Werk je nog veel vierkant, dan kan de compositie in de feed krapper ogen of onderdelen kunnen minder opvallen. Een praktische aanpak is ontwerpen op 1080 x 1350 en alle cruciale elementen binnen een denkbeeldig vierkant van 1080 x 1080 te houden. Zo oogt je grid strak en is de individuele post optimaal voor de huidige feed.

Controleer bij upload altijd de voorvertoning. Instagram laat je de uitsnede finetunen, zeker bij carrousels en Reels previews. Een snelle check voorkomt dat titels of voeten van portretten net buiten beeld vallen.

Workflow en pro tips

Exporteer foto’s als JPG op 80 tot 85 procent kwaliteit in sRGB. Grafische visuals met vlakke kleuren blijven vaak mooier als PNG. Bewerk video in 9:16 of 4:5 timelines om hercomponeren te voorkomen. Werk met veilige marges en test je ontwerp in een mockup op mobiel.

Consistentie over al je kanalen vraagt om een duidelijke contentstrategie. Lees voor de rol van formats in je strategie meer over social media marketing en het creëren van relevante posts via content marketing. Leg tenslotte een templatebibliotheek aan met 1:1, 4:5 en 9:16 varianten. In mijn ervaring scheelt dit bij campagnes dagen werk en blijven je visuals herkenbaar, ongeacht het formaat.

Kort samengevat: hoe groot een Instagram post is, hangt af van je doel. Voor maximale impact in de feed kies je 4:5 op 1080 x 1350 pixels. Vierkant 1080 x 1080 blijft handig voor een strak grid en liggend 1080 x 566 is geschikt voor brede beelden. Stories en Reels maak je 1080 x 1920. Werk met veilige zones, exporteer slim en controleer de preview. Zo ziet jouw content er altijd scherp en doordacht uit.